Ante esta amplia variedad de terapias corporales y energeticas, elegir correctamente puede resultar dificil.Por ello lo pirmero es tener en cuenta la singularidad de cada persona y la etapa que está viviendo. En general,  todas las terapias corporales y energéticas ayudan a encontrar un equilibrio global. Es tarea de cada cual hallar la mas adecuada, ya que lo que para una persona funciona, puede que para otra no dé los mismos resultados positivos.

Habria que empezar por hubicar el problema, la intensidad y la zona donde se localizan fisicamente  las tensiones o procesos emocionales que se estan viviendo en ese momento. 

Pero quizàs mas importante que elegir la terapia adecuada seria considerar el valor que tiene la buena formaciòn y la sensibilidad del terapeuta, algo que resulta inprescindible. Un buen terapeuta puede ayudarnos a descubrir si la técnica es la adecuada para nosotros o aconsejarnos aquella que considera más apropiada. Sus consejos y su trabajo pueden ser de gran ayuda, pero aún más determinante será nuestra actitud hacia la situación que estamos viviendo. La salud es ante todo una responsabilidad personal. Otras manos pueden contribuir a que fluya de nuevo la energia y la dicha de vivir, pero la continuidad de esa mejora depende principalmente de nosotros